Setelah melahirkan, fokus utama ibu biasanya tertuju pada bayi. Namun, tidak sedikit ibu yang masih merasakan keluhan pada tubuhnya sendiri, terutama nyeri pinggang yang menjalar ke kaki atau sensasi kebas yang tak kunjung hilang.
Banyak yang menganggap kondisi ini sebagai “efek normal habis lahiran”. Padahal, dalam beberapa kasus, keluhan tersebut bisa menjadi tanda sciatica pasca persalinan, yaitu tekanan pada saraf sciatic akibat perubahan struktur dan beban tubuh selama kehamilan dan proses melahirkan.
Gejala Sciatica yang Sering Dialami Ibu Pasca Melahirkan
Beberapa gejala yang perlu diwaspadai antara lain:
- Nyeri menjalar dari pinggang ke bokong dan kaki
- Kebas atau kesemutan pada satu sisi kaki
- Rasa tertarik saat berdiri atau berjalan
- Nyeri saat duduk lama, terutama saat menyusui
- Otot kaki terasa lebih lemah
Mengapa Sciatica Pasca Persalinan Tidak Boleh Diabaikan?
Tanpa penanganan yang tepat, tekanan saraf dapat menyebabkan:
- Nyeri kronis jangka panjang
- Gangguan mobilitas
- Postur tubuh semakin tidak seimbang
- Risiko berkembang menjadi HNP (saraf terjepit)
Ibu yang sedang dalam masa pemulihan seharusnya mendapatkan tubuh yang lebih nyaman, bukan justru harus beradaptasi dengan nyeri berkepanjangan.
Pendekatan Aman Mengatasi Sciatica Pasca Persalinan
Penanganan sciatica pada ibu pasca melahirkan harus dilakukan dengan hati-hati dan disesuaikan dengan kondisi tubuh yang masih dalam masa pemulihan.
Pendekatan non-operatif biasanya meliputi:
-
Evaluasi Postur & Tulang Belakang
pemeriksaan menyeluruh membantu mengetahui sumber tekanan saraf serta kondisi struktur tulang belakang dan panggul.
-
Terapi Manual
teknik manual yang terkontrol membantu mengurangi ketegangan jaringan dan memperbaiki keseimbangan tulang belakang.
-
Latihan Stabilisasi Panggul & Core
menguatkan kembali otot inti membantu menopang tulang belakang dan mencegah tekanan berulang pada saraf.
-
Fisioterapi Terarah
modalitas fisioterapi membantu mengurangi nyeri dan mempercepat proses pemulihan jaringan.
Pendekatan Terintegrasi untuk Ibu Pasca Persalinan
Di Vlife Medical, penanganan gangguan tulang belakang dilakukan melalui konsep Integrated Spine. Pendekatan ini menggabungkan evaluasi medis, terapi manual, latihan fungsional, dan fisioterapi terstruktur yang disesuaikan dengan kondisi masing-masing pasien.
Untuk ibu pasca persalinan, setiap program dirancang dengan mempertimbangkan:
- Fase pemulihan tubuh
- Stabilitas panggul
- Kekuatan otot inti
- Kenyamanan dan keamanan terapi
Tujuannya adalah membantu mengurangi tekanan saraf secara bertahap dan mengembalikan fungsi tubuh tanpa tindakan operasi.
Chat dokter kami lewat WhatsApp 081523653004 untuk jadwal pemeriksaan awal.
