Online
Skoliosis sering kali tidak langsung menimbulkan rasa sakit. Sebagian orang baru menyadari adanya kelengkungan tulang belakang ketika salah satu bahu tampak lebih tinggi, pinggang terlihat
Sakit punggung bisa muncul setelah duduk terlalu lama, mengangkat barang, berolahraga, atau melakukan aktivitas yang tidak biasa dilakukan tubuh. Karena cukup sering terjadi, banyak orang menganggap semua sakit punggung sebagai pegal atau nyeri otot biasa.
HNP atau Herniated Nucleus Pulposus sering dikenal sebagai saraf kejepit. Kondisi ini terjadi ketika bantalan di antara ruas tulang belakang mengalami perubahan dan dapat menekan atau mengiritasi saraf di sekitarnya. Pada tahap awal, HNP bisa
Cedera olahraga bisa terjadi pada siapa saja, bukan hanya atlet profesional. Pelari, pemain padel, peserta Hyrox, gym enthusiast, pesepeda, hingga orang yang baru mulai rutin berolahraga tetap berisiko mengalami nyeri otot, sendi, atau tulang belakang.
Menggendong anak memang jadi bagian sehari-hari bagi banyak ibu. Namun, jika dilakukan berulang kali dengan posisi yang sama, tubuh bisa mulai memberikan sinyal berupa pegal, nyeri pinggang, bahu tegang, hingga punggung terasa kaku. Keluhan ini
Saat mencari terapi untuk nyeri punggung, Anda mungkin menemukan berbagai pilihan: mulai dari laser therapy, ultrasound, TENS, shockwave, hingga terapi manual dan program Spine Care. Teknologi memang semakin berkembang dan berbagai modalitas dapat digunakan untuk
Banyak orang mengira skoliosis hanya terjadi pada anak dan remaja. Akibatnya, tidak sedikit orang baru sadar memiliki kelengkungan tulang belakang saat sudah dewasa, biasanya setelah mulai sering mengalami nyeri punggung, bahu tidak sejajar, tubuh terasa
Kehamilan membawa banyak perubahan pada tubuh. Berat badan bertambah, pusat gravitasi bergeser, ligamen menjadi lebih lentur, dan postur ikut beradaptasi seiring pertumbuhan janin. Bagi ibu hamil yang memiliki skoliosis, perubahan ini sering memunculkan kekhawatiran: apakah
Mendengar diagnosis saraf kejepit atau HNP (Herniated Nucleus Pulposus) sering membuat pasien langsung khawatir harus menjalani operasi. Apalagi jika nyeri sudah menjalar dari pinggang ke kaki, muncul kesemutan, atau aktivitas sehari-hari mulai terganggu. Namun, tidak
Saraf kejepit sering terasa berbeda pada setiap orang. Ada yang hanya mengalami kesemutan ringan setelah duduk terlalu lama, ada pula yang merasakan nyeri tajam menjalar ke tangan atau kaki hingga sulit beraktivitas. Karena tingkat keluhannya
Punya diabetes lalu sering mengalami nyeri punggung memang bisa bikin khawatir. Apalagi jika rasa sakit tidak hanya berupa pegal, tetapi disertai kesemutan, kebas, rasa terbakar, atau kelemahan pada kaki. Yang perlu dipahami, diabetes tidak otomatis
Nyeri punggung yang sudah membaik setelah terapi tentu terasa melegakan. Namun, banyak pasien mengalami masalah yang sama beberapa minggu atau beberapa bulan kemudian karena kembali pada kebiasaan lama. Hal ini bukan berarti terapi sebelumnya gagal.
Lari menjadi salah satu olahraga yang paling populer karena praktis, mudah dilakukan, dan bisa disesuaikan dengan kemampuan masing-masing. Namun, tidak sedikit pelari yang mulai mengeluhkan nyeri punggung atau pinggang setelah menambah jarak latihan, meningkatkan pace,